Tu entrenamiento de Fuerza y Powerlifting en base a tus objetivos personales.
La clave de todo está en la constancia. Para ello, te ayudo a que consigas la motivación de cara a crear nuevos hábitos y rutinas en tu día a día para construir un estilo de vida saludable.
La alimentación juega un papel muy importante, el éxito está asegurado si lo combinamos con una serie de recomendaciones dietéticas y consejos de suplementación deportiva.
Porque entrenar, no es lo mismo que entrenar bien.
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Te pongo en situación:
Te apuntas al gimnasio. Desconoces el funcionamiento de las máquinas, lo ves todo un mundo y tan sólo tienes en mente los cuatro o cinco ejercicios que has podido ver en un vídeo por redes sociales. Lo buscas y asimilas la ejecución, no sabes si lo estás haciendo bien pero continuas porque perdura la motivación. Día siguiente: se te va acabando el repertorio y continúas buscando qué puedes hacer. Pasan los días y va decreciendo la motivación, llegas sin ganas al gimnasio; sin objetivos pautados y sin saber qué hacer. Al final vas una semana o un mes como mucho y finalmente lo dejas. ¿Te suena? Es muy común, tranqui.
Actualmente soy entrenadora personal experta en nutrición deportiva y entrenadora N1 de Powerlifting acreditada por la Federación Madrileña de Halterofilia.
Como profesional de la salud, mi objetivo principal es fomentar y promocionar un estilo de vida saludable mediante la prevención primaria de la enfermedad. De forma general los factores de riesgo más comunes son el sedentarismo/inactividad física y los malos hábitos dietéticos. A través de la educación trabajaremos ambos aspectos. Además de la salud mental que va siempre de la mano.
Mi objetivo personal es ayudar a mujeres que quieren iniciar o profundizar en el entrenamiento de fuerza y/o Powerlifting y derribar las típicas barreras sociales en cuanto a físico se refiere.
Si entrenas fuerza NO vas a parecer un hombre simplemente vas a ser una mujer fuerte.
Tengo 28 años y nací en la provincia de Sevilla. Me gradué en Enfermería por la Universidad de Huelva y realicé varios postgrados al finalizar.
Gracias a personas que se han cruzado en mi camino me adentré en el mundo del fitness y descubrí lo que es ahora mi pasión.
Consciente de que podía ayudar a los demás como me ayudaron a mí en su momento continué formándome, además del aprendizaje autodidacta continuo motivado por mi gran entusiasmo.
Clientes felices
Calificaciones positivas
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Trainer
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